Kurangi Sindron Metabolik Dengan Konsumsi Alpukat

DepokNews -- Mulai kini, biasakan konsumsi lebih banyak buah alpukat. Pada dasarnya , alpukat bisa mengurangi risiko penyakit sindrome metab...

DepokNews -- Mulai kini, biasakan konsumsi lebih banyak buah alpukat. Pada dasarnya , alpukat bisa mengurangi risiko penyakit sindrome metabolik. Seperti diketahui, sindrome metabolik merupakan pemicu penyakit jantung dan diabetes. Dua penyakit tersebut memiliki julukan 'the silent killer' atau pembunuh diam-diam.

Berdasarkan penelitian dari para peneliti asal Iran melalui jurnal kesehatan Phytotherapy Research, mengonsumsi alpukat akan memberikan banyak manfaat. Namun selain daging buah, daun alpukat, biji, hingga minyak alpukat. Selain itu, alpukat juga mampu mengendalikan kolesterol jahat di dalam tubuh.

"Ini menandakan alpukat termasuk salam superfood," ujar salah seorang peneliti Cynthia Sass, RD, MPH. Alpukat banyak mengandung serat, antioksidan, vitamin, dan mineral. Bahkan kandungan alpukat mampu membawa lemak jahat di dalam perut. Meski alpukat mengandung lemak baik, buah ini tergolong sulit dikonsumsi karena rasanya yang kurang enak.

Memiliki rasa kurang enak, alpukat sering diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Alpukat sering dibuat menjadi isi roti panggang atau sejenisnya. Menambahkan alpukat ke dalam salad atau minuman juga bisa menjadi pilihan. Bahkan untuk beberapa olahan kue, ada jenis alpukat yang dipakai sebagai pengganti mentega. Hidangan penutup juga bisa dinikmati dengan alpukat, seperti puding. 

Sumber: healtyfast.com

COMMENTS

Nama

# Hut Depok,1,# Kriminal,7,# Lingkungan,4,# Palestina,1,# Pilgub Jabar,3,# PKK,1,Adv,2,ahok,1,al fatihah,1,al quran,2,alumni smp 2 depok,1,anak,1,bakso babi,1,bakso babi hutan,1,bakso celeng,1,bakso oplosan,1,baznas,1,Bisnis,31,Bom,1,Citizen Journalism,1,Cuaca,2,Deddy Mizwar,1,depok,1,Depok Raya,45,Depok Terkini,1,dodol betawi,1,Ekonomi,2,features olah rasa,1,gas,1,Gaya Hidup,12,geng motor,2,hacker,1,Halal,1,Headline,88,hidup sehat,10,Hikmah,5,Hotel,1,i,1,idNSA,1,ilmu tajwid,1,Ilustrasi,1,imigrasi,1,Ine hardiyati,1,Internet,3,itc depok,1,jembatan ambles,1,jembatan pitara ambles,1,jembatan sengon,1,Kec. Beji,8,Kec. Bojong Sari,1,Kec. Cimanggis,2,Kec. Cinere,1,Kec. Limo,2,Kec. Pancoran Mas,8,Kec. Sawangan,4,Kec. Sukmajaya,4,Kec. Tapos,1,kecantikan,11,Kekerasan Pada Wartawan,1,Kesehatan,38,khitanan massal,1,Kirimal,14,knpi,1,komputer,2,Komunitas,25,komunitas hacker,1,koni,2,kriminal,6,kuliner,1,Kuliner,14,Lalu Lintas,9,legen,1,liburan,1,lintasan tajwid,2,Makanan,1,media sosial,3,mengajari anak,1,menjaga kesehatan,4,metro,1,Metro Depok,447,mi mengandung babi,1,mi samyang,2,miras,2,Mobil,2,motor,1,Motor,1,mudik,4,nasio,1,nasioanl,3,Nasional,57,netty heryawan,1,nurul fikri,1,Ojek Online,1,Olahraga,1,Opini,19,Oto Tekno,2,Parenting,10,Pendidikan,68,Peristiwa,181,peristiwaIlustrasi,1,persada,1,pilgub dki,1,Pilgub Jabar,1,pilkada2017,1,pilkadadki2017,1,Politik,14,ppdb,1,produk unggulan depok,1,Promo,3,Ragam,97,Ramadhan,137,Remaja Islam,2,Reses DPRD,1,ridwan kamil,1,rki,1,rs meilia depok,1,Rumah Keluarga Indonesia,1,sejarah,2,smpit nurul fikri,1,Sosmed,1,surah al kautsar,1,Tagihan,1,tajwid,2,tas diduga bom,1,Teknologi,8,Tempat Nongkrong,1,tertinggi nilai rata-rata un,1,Tokoh Depok,1,Traveloka,1,ukm,1,UMKM Depok,1,Wisata,3,Wisata amp; Kuliner,4,Zakat,1,
ltr
item
Depok News: Kurangi Sindron Metabolik Dengan Konsumsi Alpukat
Kurangi Sindron Metabolik Dengan Konsumsi Alpukat
https://4.bp.blogspot.com/-WK-vMoNKzOk/WWYTmYxqD5I/AAAAAAAABvE/XQBuoHdNAOQAQEClmWViFU7yL9kBv1-zgCLcBGAs/s640/alpukat.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-WK-vMoNKzOk/WWYTmYxqD5I/AAAAAAAABvE/XQBuoHdNAOQAQEClmWViFU7yL9kBv1-zgCLcBGAs/s72-c/alpukat.jpg
Depok News
http://www.depoknews.id/2017/07/kurangi-sindron-metabolik-dengan.html
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/2017/07/kurangi-sindron-metabolik-dengan.html
true
3114477243298442110
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy