Mengenal Nutrisi Untuk Balita

Untuk orang tua, anak adalah segalanya. Anak adalah harta orang tua yang paling berharga di dunia, begitulah kata orang-orang. Orang tu...


Untuk orang tua, anak adalah segalanya. Anak adalah harta orang tua yang paling berharga di dunia, begitulah kata orang-orang. Orang tua pasti akan memberikan segalanya untuk memenuhi kebutuhan anaknya, termasuk nutrisi yang dibutuhkan. Apalagi jika anak tersebut masih balita atau masih dalam proses tumbuh kembang, orang tua pasti akan berhati-hati dalam memilih makanan untuk anaknya. Namun terkadang orang tua tidak sadar bahwa takaran nutrisi untuk balita berbeda dengan yang dibutuhkan orang dewasa.

Untuk anak umur 1-3 tahun, ASI dan susu formula sejatinya sudah cukup, tambahan porsi makanan dewasa seperti buah-buahan bisa diberikan dalam porsi kecil. sedangkan untuk anak berumur 3-5 tahun sebenarnya sama, hanya porsi makanan orang dewasa bisa ditambah sedikit lebih banyak. Inilah beberapa nutrisi yang dibutuhkan balita agar tumbuh dan berkembang dengan baik:

-          Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber tenaga manusia seperti bensin untuk kendaraan bermotor. Tanpa karbohidrat, manusia tidak akan mempunyai tenaga untuk melakukan aktivitas mereka. Untuk balita, Anda dapat memberikan bubur beras untuk asupan karbohidrat. Selain bubur beras, Anda juga bisa memberikan sumber karbohidrat lain untuk balita Anda seperti jagung, roti, dan sagu.

-          Lemak
Banyak orang sudah berpikiran negatif tentang lemak sebelum dijelaskan terlebih dahulu. Hal ini karena yang ada di pikiran mereka adalah bahwa lemak itu kandungan jahat yang mengakibatkan berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, dan lain-lain. Namun sebenarnya lemak itu penting bagi tubuh manusia, apalagi pada anak yang dalam masa pertumbuhan. Daging dan telur merupakan sumber lemak yang baik untuk tubuh.

-          Protein
Sebagai zat yang berfungsi membangun otot, protein penting dikonsumsi anak dalam masa pertumbuhan agar pertumbuhan anak tidak terhambat. Sumber protein yang sudah tidak asing lagi di masyarakat adalah telur dan tempe, namun masih banyak lagi sumber protein lain seperti ikan.

Itulah komponen-komponen penting yang sebaiknya dikonsumsi anak usia dini agar pertumbuhan mereka tidak terhambat. Semakin baik nutrisi untuk balita tercukupi, akan semakin baik pula pertumbuhan anak.


COMMENTS

Nama

# Hut Depok,1,# Kriminal,7,# Lingkungan,4,# Palestina,1,# Pilgub Jabar,3,# PKK,1,Adv,2,ahok,1,al fatihah,1,al quran,2,alumni smp 2 depok,1,anak,1,bakso babi,1,bakso babi hutan,1,bakso celeng,1,bakso oplosan,1,baznas,1,Bisnis,31,Bom,1,Citizen Journalism,1,Cuaca,2,Deddy Mizwar,1,depok,1,Depok Raya,45,Depok Terkini,1,dodol betawi,1,Ekonomi,2,features olah rasa,1,gas,1,Gaya Hidup,12,geng motor,2,hacker,1,Halal,1,Headline,88,hidup sehat,10,Hikmah,5,Hotel,1,i,1,idNSA,1,ilmu tajwid,1,Ilustrasi,1,imigrasi,1,Ine hardiyati,1,Internet,3,itc depok,1,jembatan ambles,1,jembatan pitara ambles,1,jembatan sengon,1,Kec. Beji,8,Kec. Bojong Sari,1,Kec. Cimanggis,2,Kec. Cinere,1,Kec. Limo,2,Kec. Pancoran Mas,8,Kec. Sawangan,4,Kec. Sukmajaya,4,Kec. Tapos,1,kecantikan,11,Kekerasan Pada Wartawan,1,Kesehatan,38,khitanan massal,1,Kirimal,14,knpi,1,komputer,2,Komunitas,25,komunitas hacker,1,koni,2,kriminal,6,kuliner,1,Kuliner,14,Lalu Lintas,9,legen,1,liburan,1,lintasan tajwid,2,Makanan,1,media sosial,3,mengajari anak,1,menjaga kesehatan,4,metro,1,Metro Depok,447,mi mengandung babi,1,mi samyang,2,miras,2,Mobil,2,motor,1,Motor,1,mudik,4,nasio,1,nasioanl,3,Nasional,57,netty heryawan,1,nurul fikri,1,Ojek Online,1,Olahraga,1,Opini,19,Oto Tekno,2,Parenting,10,Pendidikan,68,Peristiwa,181,peristiwaIlustrasi,1,persada,1,pilgub dki,1,Pilgub Jabar,1,pilkada2017,1,pilkadadki2017,1,Politik,14,ppdb,1,produk unggulan depok,1,Promo,3,Ragam,97,Ramadhan,137,Remaja Islam,2,Reses DPRD,1,ridwan kamil,1,rki,1,rs meilia depok,1,Rumah Keluarga Indonesia,1,sejarah,2,smpit nurul fikri,1,Sosmed,1,surah al kautsar,1,Tagihan,1,tajwid,2,tas diduga bom,1,Teknologi,8,Tempat Nongkrong,1,tertinggi nilai rata-rata un,1,Tokoh Depok,1,Traveloka,1,ukm,1,UMKM Depok,1,Wisata,3,Wisata amp; Kuliner,4,Zakat,1,
ltr
item
Depok News: Mengenal Nutrisi Untuk Balita
Mengenal Nutrisi Untuk Balita
https://4.bp.blogspot.com/-d6k-CDrVvv8/WUYgUpc1hHI/AAAAAAABHOo/pz9EIJ4x9X4tpXnXcI0PlbIw_-g7_Z1lwCLcBGAs/s640/balita.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-d6k-CDrVvv8/WUYgUpc1hHI/AAAAAAABHOo/pz9EIJ4x9X4tpXnXcI0PlbIw_-g7_Z1lwCLcBGAs/s72-c/balita.jpg
Depok News
http://www.depoknews.id/2017/06/mengenal-nutrisi-untuk-balita.html
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/2017/06/mengenal-nutrisi-untuk-balita.html
true
3114477243298442110
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy