Kurangi Kadar Gula Selama Puasa

DepokNews --- Selama bulan puasa cenderung tinggi gula dan berlemak. Bukan hanya berpengaruh pada lingkar pinggang, makanan tersebut juga ...

DepokNews --- Selama bulan puasa cenderung tinggi gula dan berlemak. Bukan hanya berpengaruh pada lingkar pinggang, makanan tersebut juga memengaruhi kondisi kulit.Konsumsi makanan sumber karbohidrat sederhana seperti roti putih, cakes, dan juga nasi memang mengenyangkan, namun dengan cepat akan menaikkan kadar gula darah. 
Demikian pula halnya dengan gula. Kadar gula darah yang tinggi dapat memperlemah kulit karena pengaruhnya pada jaringan kulit seperti kolagen. Jika makanan manis ini sering dikonsumsi, cadangan kolagen cepat berkurang sehingga kulit pun lebih cepat keriput.

The American Heart Association menyarankan agar wanita mengonsumsi tidak lebih dari 6 sendok teh gula setiap hari. Jumlah itu setara dengan 100 kalori. Menurut Dr.Carl Thornfeldt, ahli dermatologi, gula memiliki dua efek pada kulit, yakni mengaktifkan peradangan dan mengikat kolagen yang membuat kulit kencang.

"Bila kita terlalu sering mengonsumsi gula, lama-lama akan terjadi peradangan kronik," katanya. 

Pengaruh dari peradangan itu antara lain jerawat dan juga mempercepat timbulnya tanda-tanda penuaan. Untuk itulah sebaiknya mulai membatasi asupan gula. 

"Untuk menu pembuka puasa misalnya, dari pada memilih es teler, pilihlah jus buah tanpa gula. Atau jika sudah mengonsumsi semangkuk kolak, minumlah air putih," tandasnya. (meida)

COMMENTS

Nama

# Hut Depok,1,# Kriminal,7,# Lingkungan,4,# Palestina,1,# Pilgub Jabar,3,# PKK,1,Adv,2,ahok,1,al fatihah,1,al quran,2,alumni smp 2 depok,1,anak,1,bakso babi,1,bakso babi hutan,1,bakso celeng,1,bakso oplosan,1,baznas,1,Bisnis,32,Bom,1,Citizen Journalism,1,Cuaca,2,Deddy Mizwar,1,depok,1,Depok Raya,45,Depok Terkini,1,dodol betawi,1,Ekonomi,2,features olah rasa,1,gas,1,Gaya Hidup,12,geng motor,2,hacker,1,Halal,1,Headline,88,hidup sehat,10,Hikmah,5,Hotel,1,i,1,idNSA,1,ilmu tajwid,1,Ilustrasi,1,imigrasi,1,Ine hardiyati,1,Internet,3,itc depok,1,jembatan ambles,1,jembatan pitara ambles,1,jembatan sengon,1,Kec. Beji,8,Kec. Bojong Sari,1,Kec. Cimanggis,2,Kec. Cinere,1,Kec. Limo,2,Kec. Pancoran Mas,8,Kec. Sawangan,4,Kec. Sukmajaya,4,Kec. Tapos,1,kecantikan,11,Kekerasan Pada Wartawan,1,Kesehatan,38,khitanan massal,1,Kirimal,14,knpi,1,komputer,2,Komunitas,25,komunitas hacker,1,koni,2,kriminal,6,kuliner,1,Kuliner,14,Lalu Lintas,9,legen,1,liburan,1,lintasan tajwid,2,Makanan,1,media sosial,3,mengajari anak,1,menjaga kesehatan,4,metro,1,Metro Depok,476,mi mengandung babi,1,mi samyang,2,miras,2,Mobil,2,motor,1,Motor,1,mudik,4,nasio,1,nasioanl,3,Nasional,57,netty heryawan,1,nurul fikri,1,Ojek Online,1,Olahraga,1,Opini,19,Oto Tekno,2,Parenting,10,Pendidikan,70,Peristiwa,185,peristiwaIlustrasi,1,persada,1,pilgub dki,1,Pilgub Jabar,1,pilkada2017,1,pilkadadki2017,1,Politik,14,ppdb,1,produk unggulan depok,1,Promo,3,Ragam,97,Ramadhan,137,Remaja Islam,2,Reses DPRD,1,ridwan kamil,1,rki,1,rs meilia depok,1,Rumah Keluarga Indonesia,1,sejarah,2,smpit nurul fikri,1,Sosmed,1,surah al kautsar,1,Tagihan,1,tajwid,2,tas diduga bom,1,Teknologi,8,Tempat Nongkrong,1,tertinggi nilai rata-rata un,1,Tokoh Depok,1,Traveloka,1,ukm,1,UMKM Depok,1,Wisata,3,Wisata amp; Kuliner,4,Zakat,1,
ltr
item
Depok News: Kurangi Kadar Gula Selama Puasa
Kurangi Kadar Gula Selama Puasa
https://4.bp.blogspot.com/-QW5bYMVLopU/WUjQ_ZdikzI/AAAAAAABHbY/Ill8L5UVnwcv7ie-KFUCn6ceVjIBLCUYwCLcBGAs/s640/kadar.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-QW5bYMVLopU/WUjQ_ZdikzI/AAAAAAABHbY/Ill8L5UVnwcv7ie-KFUCn6ceVjIBLCUYwCLcBGAs/s72-c/kadar.jpg
Depok News
http://www.depoknews.id/2017/06/kurangi-kadar-gula-selama-puasa.html
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/
http://www.depoknews.id/2017/06/kurangi-kadar-gula-selama-puasa.html
true
3114477243298442110
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy